| ISBN |
4-586-08717-4
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| ISBN13桁 |
978-4-586-08717-4
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| タイトル |
10代の健康ガイドまんがで学ぶ睡眠
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| タイトルカナ |
ジュウダイ ノ ケンコウ ガイド マンガ デ マナブ スイミン
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| タイトル関連情報 |
良い睡眠でパフォーマンスをアップ!
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| タイトル関連情報読み |
ヨイ スイミン デ パフォーマンス オ アップ
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| 著者名 |
内村 直尚
／監修
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| 著者名典拠番号 |
110005042950000
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| 出版地 |
大阪
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| 出版者 |
保育社
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| 出版者カナ |
ホイクシャ
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| 出版年 |
2026.1
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| ページ数 |
143p
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| 大きさ |
21cm
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| 価格 |
¥3200
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| 内容紹介 |
健康に欠かせない睡眠について、まんがと文章で学べる本。睡眠のしくみ、徹夜・夜更かしが身体やこころに与える影響を解説し、自分の睡眠を振り返る方法や、睡眠の質を改善する工夫を紹介する。
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| 学習件名 |
睡眠,成長ホルモン,疲労,免疫,記憶,夢,ホルモン,美容,日光,食生活,体温,風呂,寝具,病気,おしっこ
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| 学習件名カナ |
スイミン,セイチョウ/ホルモン,ヒロウ,メンエキ,キオク,ユメ,ホルモン,ビヨウ,ニッコウ,ショクセイカツ,タイオン,フロ,シング,ビョウキ,オシッコ
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| 一般件名 |
睡眠
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| 一般件名カナ |
スイミン
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| 一般件名典拠番号 |
511033600000000
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| 分類：都立NDC10版 |
498.36
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| テキストの言語 |
日本語
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| 資料情報1 |
『出版社ガイド
企業概要とその業績
'93』 日外アソシエーツ株式会社／編集
日外アソシエーツ 1993.7（所蔵館：中央
請求記号：R/0231/3034/93
資料コード：1125789055）
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| URL |
https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1101985670 |
