資料詳細

[ 和図書 ] アクティブレストで疲れをとる! 動いて休むセルフボディメンテナンス ( からだ読本 )

藤牧利昭／監修 -- 山海堂 -- 2007.9 --

所蔵

所蔵は 1 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
中央	書庫	一般図書	/780.1/5251/2007	5014159185		Digital BookShelf
2007/11/08	可能	利用可			0

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資料詳細

ISBN	4-381-02322-3
ISBN13桁	978-4-381-02322-3
タイトル	アクティブレストで疲れをとる!
タイトルカナ	アクティブレストデツカレオトル
タイトル関連情報	動いて休むセルフボディメンテナンス,『積極的休養』の活用術
タイトル関連情報読み	ウゴイテヤスムセルフボディメンテナンス,セッキョクテキキュウヨウノカツヨウジュツ
著者名	藤牧利昭／監修
著者名典拠番号	110004849240000
出版地	東京
出版者	山海堂
出版者カナ	サンカイドウ
出版年	2007.9
ページ数	143p
大きさ	21cm
シリーズ名	からだ読本
シリーズ名のルビ等	カラダドクホン
価格	¥1400
内容紹介	積極的に疲労を受け止め、カラダを動かすことも取り入れながら、休養をコントロールし、積極的な生活を営むことを「アクティブレスト」と呼ぶ。ストレッチング、ペアリラクゼーション、有酸素運動などの方法を写真で紹介。
一般件名	スポーツ医学 , トレーニング , 疲労
一般件名カナ	スポーツイガク,トレーニング,ヒロウ
一般件名典拠番号	510182300000000 , 510204800000000 , 511319100000000
分類：都立NDC10版	780.19
資料情報1	『アクティブレストで疲れをとる! 動いて休むセルフボディメンテナンス』（からだ読本）　藤牧利昭／監修　山海堂　2007.9（所蔵館：中央　請求記号：/780.1/5251/2007　資料コード：5014159185）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1107320497

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