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[ 和図書 ] ジムに通う前に読む本スポーツ科学からみたトレーニング ( ブルーバックス B-1695 )

桜井静香／著 -- 講談社 -- 2010.8 --

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所蔵は 1 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
中央	書庫	一般図書	/780.7/5166/2010	5018824210		Digital BookShelf
2010/09/25	可能	利用可			0

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資料詳細

ISBN	4-06-257695-6
ISBN13桁	978-4-06-257695-6
タイトル	ジムに通う前に読む本
タイトルカナ	ジムニカヨウマエニヨムホン
タイトル関連情報	スポーツ科学からみたトレーニング
タイトル関連情報読み	スポーツカガクカラミタトレーニング
著者名	桜井静香／著
著者名典拠番号	110003390000000
出版地	東京
出版者	講談社
出版者カナ	コウダンシャ
出版年	2010.8
ページ数	247p
大きさ	18cm
シリーズ名	ブルーバックス
シリーズ名のルビ等	ブルーバックス
シリーズ番号	B-1695
シリーズ番号読み	B-1695
価格	¥900
内容紹介	筋力増強には「大きな筋肉から先に鍛える」手法、脂肪燃焼には「筋トレ→有酸素的運動」が効果的など、最新の運動・スポーツ科学に裏付けられた方法を用いて、質の高いジム利用法を紹介する。
書誌・年譜・年表	文献:p242〜243
一般件名	トレーニング(スポーツ)
一般件名カナ	トレーニング(スポーツ)
一般件名	トレーニング
一般件名カナ	トレーニング
一般件名典拠番号	510204800000000
分類：都立NDC10版	780.7
資料情報1	『ジムに通う前に読む本スポーツ科学からみたトレーニング』（ブルーバックス B-1695）　桜井静香／著　講談社　2010.8（所蔵館：中央　請求記号：/780.7/5166/2010　資料コード：5018824210）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1108158207

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