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[ 和図書 ] おうちでできる!バレエ・レッスン

Clara／編 -- 新書館 -- 2012.10 --

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 資料区分 請求記号 資料コード 所蔵状態 資料の利用
配架日 協力貸出 利用状況 返却予定日 資料取扱 予約数 付録注記 備考
多摩 書庫 児童図書 /769/5012/2012 7101245139 Digital BookShelf
2013/03/11 可能 利用可   0

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ISBN 4-403-33055-1
ISBN13桁 978-4-403-33055-1
タイトル おうちでできる!バレエ・レッスン
タイトルカナ オウチ デ デキル バレエ レッスン
著者名 Clara ／編, 川瀬 美和 ／監修, 小野 恵理 ／イラスト
著者名典拠番号

210000278660000 , 110005465580000 , 110004004370000

出版地 東京
出版者 新書館
出版者カナ シンショカン
出版年 2012.10
ページ数 47p
大きさ 26cm
価格 ¥760
内容紹介 バレエで使う筋肉を強くするための、おうち用のバー・レッスンを、かわいいイラストで紹介。ひとりでも正しくできるように工夫した12のレッスンのほか、用語集、Q&A等も収録。
学習件名 バレエ
学習件名カナ バレエ
一般件名 バレエ
一般件名カナ バレエ
一般件名典拠番号

510318800000000

分類：都立NDC10版 769.9
資料情報1 『おうちでできる!バレエ・レッスン』　Clara／編, 川瀬 美和／監修 , 小野 恵理／イラスト　新書館　2012.10（所蔵館：多摩　 請求記号：/769/5012/2012　 資料コード：7101245139）
URL https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1152165422

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目次 閉じる

はじめに～川瀬美和先生からのメッセージ
体のなまえとバレエのポジション
バレエ用語集
プレパレーション～レッスンをする前の8つのやくそく
(1)きれいなつま先をつくろう!
(2)つよくしなやかなあしをつくろう!
(3)アン・ドゥオールをみにつけよう1
(4)ぐらぐらしないでまっすぐ立とう
(5)アン・ドゥオールをみにつけよう2
(6)アン・ドゥオールをみにつけよう3
(7)こかんせつをやわらかくしよう
(8)ハムストリングスをのばそう
(9)つよくてきれいなせなかをつくろう
(10)しなやかな上体をつくろう
(11)あしをたかく上げよう1
(12)あしをたかく上げよう2
レッスン前の体ならしストレッチ
これからバレエをはじめる人へ
おうちで! おでかけ先で! ちょこっとエクササイズ
おうちでレッスンQ&A

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