資料詳細

目次

1章 中学生・高校生が手帳を使うと、どんないいことがあるの?

  「早くしなさい」「勉強しなさい」と言わなくていい

  中学生・高校生16万人以上がすでに活用中

  手帳で身につく3つのよい習慣

  1 「手帳に書く習慣」でできるようになること

  忘れ物、提出物遅れが減る

  宿題のやり忘れも減る

  要約して書ける、伝えられる

  書く習慣を身につけるための3つのポイント

  2 「時間を意識する習慣」でできるようになること

2章 中学生・高校生のための手帳術「計画」編

  1 まずは今年の目標を書こう

  2 目標は2つでも、3つでも書ける

  3 大事な年間行事は4月に書いてしまう

  4 去年の手帳で今年がさらに充実する

  5 早め早めに準備ができる

  6 1年間の長期計画の立て方

  7 今月の目標の書き方

  8 重要な予定は月間スケジュール欄にも書く

  9 月間計画の立て方

3章 中学生・高校生のための手帳術「実行」編

  1 自宅でも必ず1回手帳を開こう

  2 朝のホームルームが最初の出番

  3 授業中も、いつでも出せるように用意する

  4 今週やることを書き出す

  5 実行したことを線で消すと達成感が味わえる

  6 やり残したことは次週に予定する

  7 予定を変更しても消しゴムで消さない

  8 手帳のルールは自分でつくる

  9 表紙をデコレーションする

4章 中学生・高校生の手帳術「振り返り」と「工夫」編

  1 予定と現実の違いがパッと見てわかる方法

  2 自分のよい点も悪い点もよくわかる

  3 今日1日を振り返ってみる

  4 生活リズムを整える

  5 学習時間を増やす方法

  6 移動時間は「工夫」を考えるのに最適

  7 1週間をまとめて振り返ってみる

  8 振り返りを活かして来週の目標を立てる

  9 失敗はしたほうがいい

ページの先頭へ