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[ 和図書 ] 9割の不眠は「夕方」の習慣で治る ( SB新書 248 )

白濱 龍太郎／著 -- SBクリエイティブ -- 2014.2 --

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所蔵館 所蔵場所 資料区分 請求記号 資料コード 所蔵状態 資料の利用
配架日 協力貸出 利用状況 返却予定日 資料取扱 予約数 付録注記 備考
中央 書庫 一般図書 /493.70/5113/2014 7103548870 Digital BookShelf
2014/03/11 可能 利用可   0
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ISBN 4-7973-7534-3
ISBN13桁 978-4-7973-7534-3
タイトル 9割の不眠は「夕方」の習慣で治る
タイトルカナ キュウワリ ノ フミン ワ ユウガタ ノ シュウカン デ ナオル
著者名 白濱 龍太郎 ／著
著者名典拠番号

110006401650000

出版地 東京
出版者 SBクリエイティブ
出版者カナ エスビー クリエイティブ
出版年 2014.2
ページ数 199p
大きさ 18cm
シリーズ名 SB新書
シリーズ名のルビ等 エスビー シンショ
シリーズ番号 248
シリーズ番号読み 248
価格 ¥730
内容紹介 眠り(入眠)のポイントは、体温リズムを知り、夕方に体温を高め、「眠りにつながる習慣」を取り入れること! 睡眠専門医が、多忙なビジネスパーソンに適した「夕方」から始められる、無理のない入眠メソッドを紹介する。
一般件名 睡眠障害
一般件名カナ スイミン ショウガイ
一般件名典拠番号

511660100000000

分類：都立NDC10版 493.7
資料情報1 『9割の不眠は「夕方」の習慣で治る』（SB新書 248）　白濱 龍太郎／著 　SBクリエイティブ　2014.2（所蔵館：中央　 請求記号：/493.70/5113/2014　 資料コード：7103548870）
URL https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1152405516

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