資料詳細

[ 和図書 ] 千葉真一のキッズアクション入門運動能力を高め、体を自在に操るための37メニュー ( DVD BOOK )

千葉真一／監修 -- ベースボール・マガジン社 -- 2014.8 --

所蔵

所蔵は 2 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
多摩	書庫	児童図書	/781/5057/2014	7104454277		Digital BookShelf
2014/10/23	可能	利用可			0	別組付録有
多摩	書庫	児童図書	/781/5057/2014-2	7104454615		Digital BookShelf
2014/10/23	可能	利用可			0	別組付録　DVD－VIDEO

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資料詳細

ISBN	4-583-10739-4
ISBN13桁	978-4-583-10739-4
タイトル	千葉真一のキッズアクション入門
タイトルカナ	チバシンイチノキッズアクションニュウモン
タイトル関連情報	運動能力を高め、体を自在に操るための37メニュー
タイトル関連情報読み	ウンドウノウリョクオタカメカラダオジザイニアヤツルタメノサンジュウナナメニュー
著者名	千葉真一／監修
著者名典拠番号	110000644240000
資料種別	複合媒体資料
出版地	東京
出版者	ベースボール・マガジン社
出版者カナ	ベースボールマガジンシャ
出版年	2014.8
ページ数	95p
大きさ	21cm
付属資料	DVDビデオディスク(1枚 12cm)
シリーズ名	DVD BOOK
シリーズ名のルビ等	ディーヴイディーブック
価格	¥1600
内容紹介	これができれば基礎は完璧! 前転、後転、倒立、ブリッジ、バック転、ロンダートなど、運動能力を高め、体を自在に操るための37メニューを写真で解説。DVDの映像で動きのポイントやコツをチェックできます。
学習件名	マット運動,トレーニング
学習件名カナ	マット/ウンドウ,トレーニング
一般件名	マット運動
一般件名カナ	マットウンドウ
一般件名典拠番号	510246700000000
一般件名	体操
一般件名カナ	タイソウ
分類：都立NDC10版	781.4
資料情報1	『千葉真一のキッズアクション入門運動能力を高め、体を自在に操るための37メニュー』（DVD BOOK）　千葉真一／監修　ベースボール・マガジン社　2014.8（所蔵館：多摩　請求記号：/781/5057/2014　資料コード：7104454277）
資料情報2	『千葉真一のキッズアクション入門運動能力を高め、体を自在に操るための37メニュー』（DVD BOOK）　千葉真一／監修　ベースボール・マガジン社　2014.8（所蔵館：多摩　請求記号：/781/5057/2014-2　資料コード：7104454615）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1152499076

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模範アクション
はじめに
本書とDVDの使い方
第1章準備運動: まずは体をあたためよう; 軽い走りやスキップで汗をかこう; 体操は心臓から遠い部分から始める; ストレッチで筋肉をやわらかく伸ばしておく; 第1章まとめ
第2章基本A(初級編): ボールのようになれ! アクションの基本の基本; [前転・後転系]; 前転; 後転; 前転足交差・後転足交差立ちあがり; 開脚前転; 伸しつ前転; 伸しつ後転; とびこみ前転
第3章基本B(中・上級編): 安全に注意して派手な技を身につけよう!; [スプリング系]; ネックスプリング; ヘッドスプリング; ハンドスプリング; [宙がえり系]; バック転; ロンダート; 前方宙がえり
第4章:補強運動(筋力トレーニング): アクションに不可欠な基礎体力をつけよう!; 腕立てふせ; 腹筋運動; スクワット; 人をかついで負担をかけてみよう/かえるとび; ゴムチューブを使ったトレーニング
あとがき
演者紹介

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