資料詳細

[ 和図書 ] 勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニューソフトテニス

高橋茂／監修 -- 金の星社 -- 2015.3 --

所蔵

所蔵は 1 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
多摩	書庫	児童図書	/783/5224/2015	7105635974		Digital BookShelf
2015/06/05	可能	利用可			0

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資料詳細

ISBN	4-323-06495-6
ISBN13桁	978-4-323-06495-6
タイトル	勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニューソフトテニス
タイトルカナ	カテルツヨクナルキョウゴウコウノブカツレンシュウメニューソフトテニス
著者名	高橋茂／監修
著者名典拠番号	110006773800000
出版地	東京
出版者	金の星社
出版者カナ	キンノホシシャ
出版年	2015.3
ページ数	127p
大きさ	27cm
価格	¥2800
内容紹介	中学ソフトテニスの強豪校が実際に取り入れている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説。試合に勝つための作戦、トレーニング方法、勝つためのチーム環境づくりなども紹介する。
学習件名	ソフトテニス,トレーニング
学習件名カナ	ソフト/テニス,トレーニング
一般件名	ソフトテニス
一般件名カナ	ソフトテニス
一般件名典拠番号	511810000000000
分類：都立NDC10版	783.5
資料情報1	『勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニューソフトテニス』　高橋茂／監修　金の星社　2015.3（所蔵館：多摩　請求記号：/783/5224/2015　資料コード：7105635974）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1152612215

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はじめに
本書の使い方効果的な練習方法を知ろう
練習を始める前になりたい自分と弱点を知ろう
弱点を知って練習メニューを立てよう!
第1章基本技術と練習メニュー: 道具の名称; 01 ソフトテニスの用具; 基本姿勢; 02 ラケットの握り方; グラウンドストローク; 03 ストロークの待球姿勢; 04 フットワーク; 05 グラウンドストローク; 06 アンダーストローク
第2章ゲームを想定した実戦・練習メニュー: ボールをたくさん打つ; 01 ボールをたくさん打つ(1); 02 ボールをたくさん打つ(2); 03 ひたすらラリー; 体の使い方; 04 フットワークの強化; 勝つ楽しさを知る; 05 勝つ楽しさを知ろう; ゲームづくり
第3章試合に勝つための作戦: 試合前のメニュー; 01 試合中心の練習; 02 メンタル面を整える; 試合中の注目点; 03 試合当日のポイント; コラム主役は誰なのか?
第4章トレーニング: ウォームアップ; 01 ウォームアップ; 02 上半身のウォームアップ; 筋力アップ; 03 筋力強化; 04 下半身強化; 05 瞬発力を高める; 神経系トレーニング; 06 コーディネーション(1)
勝つためのチーム環境づくり: 1 ボールが少ないとき; 2 コートが使えないとき(1)(室内練習); 3 コートが使えないとき(2)(手づくりネットで簡単コートづくり); 4 チームの意識を上げる; (1)だるまづくり&寄せ書き; (2)チームミーティング; (3)親子テニス; 5 部員不足; (1)少ない部員での練習内容
これだけは知っておきたいソフトテニスの基礎知識
監修・学校紹介

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