資料詳細

[ 和図書 ] みるみる上達!スポーツ練習メニュー 1 ( 野球 )

-- ポプラ社 -- 2015.4 --

所蔵

所蔵は 1 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
多摩	書庫	児童図書	/783/5327/2015	7115848799		Digital BookShelf
2022/11/02	可能	利用可			0

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資料詳細

ISBN	4-591-14358-2
ISBN13桁	978-4-591-14358-2
ISBN(セット)	4-591-91496-0
ISBN(セット13桁)	978-4-591-91496-0
タイトル	みるみる上達!スポーツ練習メニュー
タイトルカナ	ミルミルジョウタツスポーツレンシュウメニュー
巻次	1
出版地	東京
出版者	ポプラ社
出版者カナ	ポプラシャ
出版年	2015.4
ページ数	159p
大きさ	22cm
各巻タイトル	野球
各巻タイトル読み	ヤキュウ
各巻著者	池田浩二／監修
各巻の著者の典拠番号	110006780230000
価格	¥2400
内容紹介	基本的なことから本格的なことまで、野球の練習メニューを多数紹介。練習内容と練習をおこなうなかで確認すべきところ、NG例を写真で解説し、難易度も示す。練習メニューの組み立て方も掲載。
学習件名	スポーツ,トレーニング,野球
学習件名カナ	スポーツ,トレーニング,ヤキュウ
一般件名	スポーツ
一般件名カナ	スポーツ
一般件名典拠番号	510182000000000
各巻の一般件名	野球
各巻の一般件名読み	ヤキュウ
各巻の一般件名典拠番号	511428300000000
分類：都立NDC10版	783.7
資料情報1	『みるみる上達!スポーツ練習メニュー 1』（野球）　ポプラ社　2015.4（所蔵館：多摩　請求記号：/783/5327/2015　資料コード：7115848799）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1152617151

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はじめに
この本の使い方
準備と基礎練習: 01 ランニング; 02 ストレッチ; 03 バットを置いてダッシュ; 04 ロープを使ってダッシュ; 05 背走; 06 ステップ背走; 07 ジャンプダッシュ; 08 開脚ジャンプダッシュ; 09 前屈ジャンプダッシュ
投げる: 01 ボールを握る練習; 02 あおむけで投げる; 03 腕とひじの使い方の練習; 04 あぐらを組んで投げる; 05 正座で投げる; 06 ひざをついて投げる; 07 足を肩幅に開いて投げる; 08 大きく体重移動して投げる; 09 扇型キャッチボール
打つ: 01 バットを握る; 02 手首返し; 03 手首返しスイング; 04 手首返しリズミカルスイング; 05 かまえ方の確認; 06 体重移動を意識したスイング; 07 左手スイング; 08 バットを短くもつ左手スイング; 09 右手スイング
走る: 01 盗塁の練習; 一塁リード～帰塁; 二塁盗塁; 三塁盗塁(シャッフルから); 三塁盗塁(シャッフルなし); ほかの走者を進める盗塁; 02 スライディングの練習; ストレートスライディング; スタンドアップスライディング
野手: 01 捕球の基礎練習; グラブの使い方; グラブを立てる; グラブの裏で捕る; またの下で捕る; ショートバウンドを捕る; 音感キャッチ; 背走キャッチ; 02 壁当てキャッチ
捕手: 01 キャッチングの練習; かまえ方の確認; ワンバウンド捕球; マウンドからノック; 02 ノック捕球～送球練習; キャッチャーフライ; 三塁線へのゴロ; 一塁線へのゴロ; 03 けん制球と盗塁阻止の練習
投手: 01 ピッチングの練習; ワインドアップとノーワインドアップ; プレートとステップ; セットポジション; 02 けん制球と盗塁阻止の練習; 一塁けん制(右投手); 一塁けん制(左投手); 二塁けん制; 三塁けん制(右投手)
トレーニング: 01 ケンケンジャンプ; 前へ; うしろへ; 横へ; 投球フォームで横へ; 02 横向き歩行(左右); 03 スリークッション; 04 つま先クッション; 05 塁間ボールドリブル
練習メニューの組みたて方: 01 1日の練習メニュー; 平日の例; 休日の例; 02 1週間の練習メニュー; 総合力強化の例; 攻撃力強化の例; 守備力強化の例; 03 1か月の練習メニュー; 04 1年間の練習メニュー
野球用語の解説

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