資料詳細

[ 和図書 ] みるみる上達!スポーツ練習メニュー 6 ( テニス・ソフトテニス )

-- ポプラ社 -- 2015.4 --

所蔵

所蔵は 1 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
多摩	書庫	児童図書	/783/5325/2015	7115849025		Digital BookShelf
2023/01/05	可能	利用可			0

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ISBN	4-591-14363-6
ISBN13桁	978-4-591-14363-6
ISBN(セット)	4-591-91496-0
ISBN(セット13桁)	978-4-591-91496-0
タイトル	みるみる上達!スポーツ練習メニュー
タイトルカナ	ミルミルジョウタツスポーツレンシュウメニュー
巻次	6
出版地	東京
出版者	ポプラ社
出版者カナ	ポプラシャ
出版年	2015.4
ページ数	159p
大きさ	22cm
各巻タイトル	テニス・ソフトテニス
各巻タイトル読み	テニスソフトテニス
各巻著者	丸田耕平／監修,武川征一郎／監修
各巻の著者の典拠番号	110006780410000 , 110006780450000
価格	¥2400
内容紹介	基本的なことから本格的なことまで、テニス・ソフトテニスの練習メニューを多数紹介。練習内容と練習をおこなうなかで確認すべきところ、NG例を写真で解説し、難易度も示す。練習メニューの組み立て方も掲載。
学習件名	スポーツ,トレーニング,テニス,ソフトテニス
学習件名カナ	スポーツ,トレーニング,テニス,ソフト/テニス
一般件名	スポーツ
一般件名カナ	スポーツ
一般件名典拠番号	510182000000000
各巻の一般件名	テニス,ソフトテニス
各巻の一般件名読み	テニス,ソフトテニス
各巻の一般件名典拠番号	510197400000000 , 511810000000000
分類：都立NDC10版	783.5
資料情報1	『みるみる上達!スポーツ練習メニュー 6』（テニス・ソフトテニス）　ポプラ社　2015.4（所蔵館：多摩　請求記号：/783/5325/2015　資料コード：7115849025）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1152617160

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はじめに
この本の使い方
ウォーミングアップ: 01 ジョギング; 02 動的ストレッチ; 03 体操; 04 ボレーボレー・ショートラリー(乱打)
テニス
フィード練習(1)ストローク練習: 01 フォアハンドストローク; 02 バックハンドストローク; 03 ランダムにボール出し; 04 エリアをねらってストローク; 05 相手プレーヤーとのコラボ; 06 スライスで打つ練習; 07 スペインドリル; 08 フォアハンド回りこみ
フィード練習(2)ボレー練習: 01 フォアハンドボレー; 02 バックハンドボレー; 03 少しずつ前につめてボレー; 04 ポーチ練習; 05 アプローチショット&ボレー; 06 パッシングショット対ボレー
フィード練習(3)スマッシュ練習: 01 スマッシュ; 02 アプローチ&ボレー&スマッシュ; 03 つきあげ(スマッシュ&ボレー)
フィード練習(4)サービス・リターン練習: 01 サービスの基礎練習; 02 サービスリターンへの対応; 03 サービスリターン; コラムセンターセオリー
ラリー練習: 01 ショートラリー; 球種を変えて; 02 ミニコート8の字練習; 03 ロングラリー; 球種を変えて; 04 アプローチショットからのボレー対ストローク; 05 高さコントロールラリー; 06 ハードヒット対ループボール; 07 ポイント形式ラリー
形式練習: 01 1対1練習 1人は半面・1人は全面; 02 1対1練習クロス・ストレート約束練習; 03 1対1練習アプローチからの展開; 04 2対1練習 2人ストローク対1人ストローク; 05 2対1練習 2人ボレー対1人ストローク; 06 2対1練習アプローチからの展開; 07 2対2練習雁行陣対雁行陣; 08 2対2練習並行陣対並行陣; 09 2対2練習雁行陣対並行陣
ソフトテニス
ストローク練習: 01 フォアハンドストローク; 02 バックハンドストローク; 03 ショート乱打; 04 3コース乱打; 05 フォア・バックの2本打ち; 06 クロス3本打ち; 07 逆クロス3本打ち; 08 クロス・逆クロスからの5本打ち; クロスから
サービス練習: 01 位置を変えての練習; ベースラインプレーヤーの場合; ネットプレーヤーの場合; 02 フラットサービスの基本練習; 03 トップスライスサービスの基本練習; 04 リバースサービスの基本練習; 05 ショルダーカットサービスの基本練習
レシーブ練習: 01 ベースラインプレーヤーのセカンドサービスの対応; 02 ネットプレーヤーのセカンドサービスの対応; 03 ベースラインプレーヤーのファーストサービスの対応; 04 ツイスト; 05 ドロップショット; コラム強風への対処法
ボレー練習: 01 当てる練習; 02 ボレーボレー; 03 ハイボレー(フォア); 04 ハイボレー(バック); 05 ランニングボレー4コース; 06 ラリーのポーチボレー; 07 ローボレー; 08 サービスライン付近のローボレー; 09 スイングボレー
スマッシュ練習: 01 クロス対応スマッシュ; 02 逆クロス対応スマッシュ; 03 ストレート対応スマッシュ; 04 引っぱり・流しでのねらい打ち; 05 スマッシュ2本打ち; 06 スマッシュ3本打ち; 07 スマッシュ4本打ち; 08 ベースラインプレーヤーのスマッシュ
ボレー・スマッシュ応用練習: 01 ローボレー・ボレー・スマッシュ; 02 ハイボレー・スマッシュ; 03 ローボレー・ボレー・スマッシュ・ハイボレー; 04 ローボレー・ボレー・スマッシュ12本
シングルスの応用練習: 01 5本打ち; 02 レシーブの打ちわけ; 03 しのぎ5本打ち; コラムフットワークをきたえるトレーニング
練習メニューの組みたて方: 01 練習計画を立てるにあたって; 02 1日の練習メニュー; 03 1か月の練習メニュー; 04 1年間の練習計画; 05 合宿の練習メニュー; 06 試合にのぞむときの心がまえ
テニス・ソフトテニス用語の解説

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