資料詳細

目次

はじめに

本書の使い方

オノマトペの要素

トップアスリートと魔法の声

柔軟

  「ニャーッ」とネコのようなのび～でのびる体前屈

かけっこ

  「ピーン・フッ・キュッ」でつくるスタート前のしらかばのポーズ

  「グッ グッ」と力強いフォームで加速度アップ!スタート直後

  「タッタッタッタッ」とスピードにのって走りきる

ハードル走

  「タンタンタン・ピョーン」とリズムよく走り、勢いよく跳ぶハードル走

コラム

  中長距離走には「スーッスーッハーッハーッ」

走り幅跳び

  「タンタン・タッタッ・ターン」でジャンプの滞空時間をのばす走り幅跳び

走り高跳び

  「トーントーン・トットッ・トーン」で高くジャンプ!走り高跳び

垂直跳び

  「ガーッ」と高い声で高く跳ぶ垂直跳び

コラム

  スキップには「ターンタ ターンタ」

握力

  「グーッ」とおなかに力を入れて握力アップ

背筋力

  「ガーッ」と火事場の馬鹿力をだして背筋力アップ

ソフトボール投げ

  「ヤーッ」とボールにパワーをこめてソフトボール投げ

ドッジボール

  「ウアーッ」と相手をびっくりさせる剛速球ドッジボール

鉄棒

  「クルン・ギュッ・トン」とスマートに回る前回り

  「ブラン ブラーン ブラーン」と体をふりこにして片ひざかけあがり

  「ギュッ・ピタ・クルン」と鉄棒にくっついてクルンと回る逆あがり

なわ跳び

  「ヒュン ヒュン」と歌うように口ずさんで跳ぶ・一重跳び

  「ヒュヒュンッ」とスピードアップ!二重跳び

  「トン・キュッ」で一重跳びと交差跳びをくり返すあや跳び

  「バシン・サーッ」で回転するなわにタイミングよく入る!大なわ跳び

マット運動

  「クルッ」で前に回転!前転

  「クルッ・パッ」で速さとタイミングをコントロール!開脚前転

  「ギュッ・ジッ・ピーン」で一点集中!姿勢がぶれない倒立

平均台

  「ピーン・ジッ・スー」とふらつかずに安定して歩く

  「サッ・スーッ」とリラックスしてバランス

跳び箱

  「サーッ・タン・パッ・トン」で全体の動きをイメージ!跳び箱

  「トントン・トーン・クルン」で勢いよく回転!台上前転

  「スッ・グッ・スーッ」と体操選手のように着地

コラム

  つな引きには「ヤーッ!!」

魔法の声をつくってみよう!

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