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目次

はじめに

第一章 生きること

  1 今、あなたは、生きていますか

  2 あなたは、必ず死にます

  3 人生とはなんでしょう

  4 死ぬということ

  5 いいもんだよ、生きるって

第二章 どう生きるか

  6 過去は、振り返らない

  7 先入観を捨てよう

  8 哀しみを捨てよう

  9 自分探しの旅、やめよう

  10 考えること、やめよう

  11 青空の中に星を探そう

  12 人を信じよう

  13 喜怒哀楽をきちんと出そう

  14 優しさとは、空気のようなもの

第三章 幸せとは

  20 幸せってなんだろう

  21 不幸になる方法

  22 雲の向こうは、いつも晴れ

  23 幸せはどこにある

  24 本当の幸せとは

第四章 こころとからだ

  25 心身一如

  26 健全なからだに健全なこころが宿る

  27 からだの病

  28 こころの病

  29 夜は寂しい時間です

  30 規則正しい生活を

第五章 ことば

  31 ことばは、不完全な道具です

  32 文字は、さらに不完全な道具です

  33 ことばは言霊

  34 ことばは見るもの

  35 ことばも文字も捨てよう

  36 「がんばれ」は哀しいことば

  37 私の大好きなことば

第六章 ドラッグ

  38 私とドラッグとの出合い

  39 今、みなさんに迫るドラッグの魔の手

  40 ドラッグとはなんでしょう

  41 ドラッグは二つの顔を持ちます

  42 ドラッグの恐ろしさ

  43 ドラッグに「ノー」と言う勇気を

第七章 いのち

  44 なぜ自死してはいけないのか

  45 逃げる勇気を持とう

  46 一人で苦しまない

  47 今がつらいから、明日の幸せがある

  48 自分のいのちより大切なもの

第八章 救い

  49 救いは、あなたの中に

  50 救いは、出会いの中に

おわりに

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