資料詳細

[ 和図書 ] 大人になってこまらないマンガで身につく自分コントロール

菅原洋平／監修 -- 金の星社 -- 2017.6 --

所蔵

所蔵は 1 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
多摩	書庫	児童図書	/141/5028/2017	7109212377		Digital BookShelf
2017/10/19	可能	利用可			0

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資料詳細

ISBN	4-323-05323-3
ISBN13桁	978-4-323-05323-3
タイトル	大人になってこまらないマンガで身につく自分コントロール
タイトルカナ	オトナニナッテコマラナイマンガデミニツクジブンコントロール
著者名	菅原洋平／監修, 大野直人／マンガ・イラスト
著者名典拠番号	110006268850000 , 110007062260000
出版地	東京
出版者	金の星社
出版者カナ	キンノホシシャ
出版年	2017.6
ページ数	143p
大きさ	21cm
価格	¥1100
内容紹介	楽しいマンガで自分コントロールの術を身につけよう! 「時間を管理しよう」「できている人をまねしよう」…。研究員のブレインきょうこが、小4の男の子・ヨウタに「自分の思うとおりに動ける自分」になる方法を伝授します。
学習件名	生活,生き方・考え方,行動
学習件名カナ	セイカツ,イキカタ/カンガエカタ,コウドウ
一般件名	セルフコントロール
一般件名カナ	セルフコントロール
一般件名典拠番号	511994200000000
分類：都立NDC10版	141.7
資料情報1	『大人になってこまらないマンガで身につく自分コントロール』　菅原洋平／監修, 大野直人／マンガ・イラスト　金の星社　2017.6（所蔵館：多摩　請求記号：/141/5028/2017　資料コード：7109212377）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1153024838

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プロローグ
最高の自分コントローラーをめざして!
この本に出てくる人たち
第1章自分コントロールって?: 自分のことを知ろう; いつもの自分をふりかえろう; もうひとりの自分; やればできるはあてにならない; からだのしくみを知っておこう; 太陽の光をあびよう; 脳とからだのリズム; 場所・時間・しぐさ・ことばをかえよう; にゃん蔵のすいみんコラムその1
第2章場所アプリ: ここはなにをするところ?; 目のまえの誘惑; 部屋を片づける; クイズであ～そぼ!(2) 同じのど～れだ?
第3章時間アプリ: 時間を管理しよう; 時間の感覚を持つ; コラム時間の棒グラフをつくってみよう; 脳に時間割がある!?; 時間を上手に使う; コラムダラクのダラけYO! 講座; 長い夏休みをどう過ごす!?; 夏休みの計画を立てる; 3.5日リズム
第4章しぐさアプリ: なんとなくしていることを見直そう; 動作の区切りって?; 生活習慣をコントロール; マンガコラム SNSは朝イチに!; にゃん蔵のすいみんコラムその2; ねむっている間、脳はなにをしているの?; 寝る姿勢が大事!; 苦手なことや気が向かないこと; できている人をまねしよう
第5章ことばアプリ: 脳になにを聞かせるか; ことばと行動; ことばに出すときのルール; 思ったことをいう; マンガコラム人に教えると自分の考えを整理できる; 負の感情をコントロール; かっこいい自分に名前をつけよう; クイズであ～そぼ! 答え
エピローグ
もっときょうこの「お悩み相談室」(アドバイザー・菅原洋平さん)
おわりに脳となかよくなろう

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