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目次

はじめに

第1章 打つ

  1 いろいろなバッター

  2 打順について

  3 試合について

  4 ストライクゾーンについて

  5 スイングのいろいろ

  6 ボールを遠くへ飛ばすためには

  7 タイミングとは? ポイントとは?

  8 試合で打てるバッターは

  9 バットの持ち方

第2章 投げる

  1 いろいろなピッチャー

  2 いろいろな投げ方

  3 プレートの踏み方

  4 ボールの持ち方(1)直球

  5 ボールの持ち方(2)変化球

  6 足の上げ方

  7 足のつき方

  8 腕の上げ方

  9 右ひじの高さ

第3章 守る

  1 ピッチャー1 けん制球

  2 ピッチャー2 知っておきたい「ボーク」

  3 ピッチャー3 バント処理、クイック、カバーリング

  4 キャッチャー1 構えとキャッチング

  5 キャッチャー2 スローイング

  6 キャッチャー3 リードと声かけ

  7 キャッチャー4 タッチ、フライ、ボディーストップ

  8 ファースト1 ベースに入る

  9 ファースト2 トス、中継プレー

第4章 攻める

  1 ランナーについて

  2 打ってから1塁まで

  3 リード、スチール

  4 スライディング

  5 走るか? 走らないか?

  6 走塁のだいご味

  7 ランナーコーチャー

  8 バント、セーフティバント

  9 スクイズ、セーフティスクイズ

第5章 メッセージ

  1 故障を防ぐ

  2 野球少年として大切なこと

  3 子どものときに大切なこと

  4 甲子園を目指して

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