資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

[ 和図書 ] プロトレーナー木場克己のジュニアサッカーC・B・Aトレーニング KOBA★トレ×ジュニアサッカーを応援しよう!

木場 克己／著 -- カンゼン -- 2018.12 --

所蔵

所蔵は 1 件です。

所蔵館 所蔵場所 資料区分 請求記号 資料コード 所蔵状態 資料の利用
配架日 協力貸出 利用状況 返却予定日 資料取扱 予約数 付録注記 備考
多摩 書庫 児童図書 /783/5298/2018 7111260738 Digital BookShelf
2019/04/15 可能 利用可   0

Eメールによる郵送複写申込みは、「東京都在住」の登録利用者の方が対象です。

    • 統合検索
      都内図書館の所蔵を
      横断検索します。       類似資料 AI Shelf
      この資料に類似した資料を
      AIが紹介します。

ページの先頭へ

資料詳細 閉じる

ISBN 4-86255-497-0
ISBN13桁 978-4-86255-497-0
タイトル プロトレーナー木場克己のジュニアサッカーC・B・Aトレーニング
タイトルカナ プロ トレーナー コバ カツミ ノ ジュニア サッカー コア バランス アジリティ トレーニング
タイトル関連情報 KOBA★トレ×ジュニアサッカーを応援しよう!
タイトル関連情報読み コバ トレ ジュニア サッカー オ オウエン シヨウ
著者名 木場 克己 ／著
著者名典拠番号

110006025110000

出版地 東京
出版者 カンゼン
出版者カナ カンゼン
出版年 2018.12
ページ数 143p
大きさ 21cm
価格 ¥1400
内容紹介 ジュニア年代のサッカー選手に向けて、「C・B・A」(コア・バランス・アジリティー)をキーワードに、ドリブル、ストップ動作、ジャンプ力といったサッカーで重要な動作別に練習方法を解説。動画が見られるQRコード付き。
学習件名 サッカー
学習件名カナ サッカー
一般件名 サッカー
一般件名カナ サッカー
一般件名典拠番号

510164000000000

分類：都立NDC10版 783.47
資料情報1 『プロトレーナー木場克己のジュニアサッカーC・B・Aトレーニング KOBA★トレ×ジュニアサッカーを応援しよう!』　木場 克己／著 　カンゼン　2018.12（所蔵館：多摩　 請求記号：/783/5298/2018　 資料コード：7111260738）
URL https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1153292467

ページの先頭へ

目次 閉じる

はじめに
C・B・AってNANDA!?
サッカーの6つの動作をC・B・AトレーニングでUP!!
世界最高峰の選手は「C・B・A」の最高傑作だ! ～メッシ・ネイマール～
君もこんな選手を目指せ! 世界へ羽ばたく選手を育てた「C・B・Aトレーニング」
次世代のスターを目指せ! 石井久継選手インタビュー
意識と自主トレが大切!
本書の使い方
1週間のトレーニングメニュー組み立て例
映像の活用法
Chapter1|Core(コア)
  Core 1 ドリブル力UPメニュー(1) 片足バックブリッジ
  Core 2 ドリブル力UPメニュー(2) フルサイドブリッジクイック
  Core 3 ドリブル力(ストップ動作)UPメニュー(3) クランチツイスト
  Core 4 ストップ動作UPメニュー(1) フロントブリッジ
  Core 5 ストップ動作UPメニュー(2) ももあげバックブリッジ
  Core 6 キック力UPメニュー(1) ももあげクランチ(ボール)
  Core 7 キック力UPメニュー(2) キックモーションバックブリッジ
  Core 8 ターン動作UPメニュー(1) 連続サイド上体あげ
  Core 9 ターン動作UPメニュー(2) フルサイドブリッジ
Chapter2|Balance(バランス)
  Balance 1 ドリブル力UPメニュー(1) ヒップバランス
  Balance 2 ドリブル力UPメニュー(2) 軸足サイドジャンプ
  Balance 3 ストップ動作UPメニュー(1) ランニングバランス
  Balance 4 ストップ動作UPメニュー(2) T字後ろ足のばし
  Balance 5 ストップ動作UPメニュー(3) 2ステップ1ステップ
  Balance 6 キック力UPメニュー(1) 振り子
  Balance 7 キック力UPメニュー(2) レッグリフト(ボール回し)
  Balance 8 キック力UPメニュー(3) ツイストレッグリフト
  Balance 9 ターン動作UPメニュー(1) ランジツイスト
Chapter3|Agility(アジリティ)
  Agility 1 ドリブル力UPメニュー(1) ジグザグステップ
  Agility 2 ドリブル力UPメニュー(2) ジグザグ軸足ジャンプ
  Agility 3 ストップ動作UPメニュー(1) ダッシュストップ
  Agility 4 ストップ動作UPメニュー(2) ジャンプストップ
  Agility 5 ストップ動作UPメニュー(3) サイドステップコントロール
  Agility 6 キック力UPメニュー(1) 脚の引きあげ(前)
  Agility 7 キック力UPメニュー(2) 脚の引きあげ(横)
  Agility 8 ターン動作UPメニュー(1) サイドステップターン
  Agility 9 ターン動作UPメニュー(2) 8の字ターン
おわりに

ページの先頭へ