資料詳細

[ 和図書 ] 筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける

荒川裕志／著 -- ナツメ社 -- 2019.5 --

所蔵

所蔵は 1 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
中央	3階B	一般図書	/780.7/5273/2019	7111613408		配架図 Digital BookShelf
2019/05/04	可能	利用可			0

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資料詳細

ISBN	4-8163-6621-5
ISBN13桁	978-4-8163-6621-5
タイトル	筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典
タイトルカナ	キントレウゴキカタキカセカタパーフェクトジテン
タイトル関連情報	全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける
タイトル関連情報読み	ゼンシンノカクキンニクオオモイドオリニキタエワケル
著者名	荒川裕志／著, 石井直方／監修
著者名典拠番号	110005457310000 , 110000068370000
出版地	東京
出版者	ナツメ社
出版者カナ	ナツメシャ
出版年	2019.5
ページ数	255p
大きさ	21cm
価格	¥1600
内容紹介	狙った筋肉に効かせるための理論と実践を学べる一冊。さまざまな筋トレ種目の動き方・効かせ方を写真とともに解説し、負荷範囲と最大負荷の位置をグラフで示す。さらに、CG図解で各筋肉の働きも紹介する。
書誌・年譜・年表	文献:p255
一般件名	ウエイト・トレーニング
一般件名	筋力トレーニング
一般件名カナ	キンリョクトレーニング
一般件名典拠番号	511679000000000
分類：都立NDC10版	780.7
資料情報1	『筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける』　荒川裕志／著, 石井直方／監修　ナツメ社　2019.5（所蔵館：中央　請求記号：/780.7/5273/2019　資料コード：7111613408）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1153346254

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