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[ 和図書 ] キミも運動ができるようになる 1 ( 徒競走、幅とび、垂直とびほか )

近藤 隆夫／著 -- 汐文社 -- 2020.1 --

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所蔵館 所蔵場所 資料区分 請求記号 資料コード 所蔵状態 資料の利用
配架日 協力貸出 利用状況 返却予定日 資料取扱 予約数 付録注記 備考
多摩 書庫 児童図書 /780/5187/1 7112632328 Digital BookShelf
2020/05/08 可能 利用可   0
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ISBN 4-8113-2695-5
ISBN13桁 978-4-8113-2695-5
タイトル キミも運動ができるようになる
タイトルカナ キミ モ ウンドウ ガ デキル ヨウニ ナル
巻次 1
著者名 近藤 隆夫 ／著
著者名典拠番号

110002996480000

出版地 東京
出版者 汐文社
出版者カナ チョウブンシャ
出版年 2020.1
ページ数 31p
大きさ 27cm
各巻タイトル 徒競走、幅とび、垂直とびほか
各巻タイトル読み トキョウソウ ハバトビ スイチョクトビ ホカ
価格 ¥2500
内容紹介 運動に適したカラダの動かし方を身につければ、運動ができるようになる! 1は、徒競走、幅とび、垂直とびができるようになるトレーニングを写真で紹介する。基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニングも掲載。
学習件名 体育,競走,走り方,跳躍,跳躍競技
学習件名カナ タイイク,キョウソウ,ハシリカタ,チョウヤク,チョウヤク/キョウギ
一般件名 トレーニング , 運動能力
一般件名カナ トレーニング,ウンドウ ノウリョク
一般件名典拠番号

510204800000000 , 510505200000000

各巻の一般件名 競走,跳躍競技
各巻の一般件名読み キョウソウ,チョウヤク キョウギ
各巻の一般件名典拠番号

510669800000000 , 511176100000000

分類：都立NDC10版 780
資料情報1 『キミも運動ができるようになる 1』（ 徒競走、幅とび、垂直とびほか）　近藤 隆夫／著 　汐文社　2020.1（所蔵館：多摩　 請求記号：/780/5187/1　 資料コード：7112632328）
URL https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1153493564

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プロローグ
ウォームアップ ～トレーニングを始める前にストレッチでカラダをほぐそう～
トレーニング 1 <走る!>軸を意識して真っすぐに立つ
トレーニング 2 <走る!>「正しい歩き方」を身につけよう!
トレー一ング 3 <走る!>つま先は真っすぐ前に!
トレーニング 4 <走る!>腕を後ろにしっかりと引く
トレーニング 5 <走る!>全力を出すクセをつける!
トレーニング 6 <走る!>上半身を起こす! 胸を張る!
トレーニング 7 <走る!>カラダを前傾させてから走る!
トレーニング 8 <走る!>「長い距離」をラクに走るために
トレーニング 9 <とぶ!>リラックスして高くジャンプ
トレーニング 10 <とぶ!>大きな動きで遠くへジャンプ
トレーニング 11 <とぶ!>体幹の力を活かして左右に弾む!
やってみよう! 基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニング

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