資料詳細

目次

だれでもレベルアップできる! 本当に大切な3つのポイント

本書の特長

DVDの特長

DVDの使い方

Part1 キャッチボールをしよう!

  Part1の3つの目標

  ボールをとる、投げるを正確に速くおこないたい!

  DVD 1-1 ボールのにぎり方

  DVD 1-2 トップをつくる

  DVD 1-3 前足ステップ(並進運動)

  DVD 1-4 カラダの回転(回転運動)

  DVD 1-5 グローブの使い方

  DVD 1-6 ボールのとり方

  DVD 1-7 キャッチボール練習ドリル レベル(1) 腕がしっかりふれる ラジオ体操ドリル

Part2 ボールを打とう!

  Part2の3つの目標

  下半身から動き出す力強いスイングを目指す!

  DVD 2-1 バットのにぎり方と立ち位置

  DVD 2-2 かまえ方

  DVD 2-3 トップをつくる

  DVD 2-4 トップをつくるタイミング

  DVD 2-5 前足ステップ(並進運動)

  DVD 2-6 カラダの回転(回転運動)

  DVD 2-7 スイング軌道

Part3 ボールをとろう!

  Part3の3つの目標

  走る、とる、投げるを一連の流れでおこないたい!

  DVD 3-1 かまえ方とスタート

  DVD 3-2 打球への入り方

  DVD 3-3 ゴロをとる

  DVD 3-4 一塁へ投げる

  DVD 3-5 バウンドをとる

  DVD 3-6 フライをとる

  DVD 3-7 守備練習ドリル レベル(1) 打球反応が早くなる スプリットステップドリル

Part4 試合をしよう!

  Part4の3つの目標

  ひとつでも先の塁をねらいチームで勝利を目指す!

  DVD 4-1 ピッチャーの投げ方(1)(ワインドアップ・ノーワインドアップ)

  DVD 4-2 ピッチャーの投げ方(2)(セットポジション)

  DVD 4-3 キャッチャーのかまえ方

  DVD 4-4 キャッチャーのとり方

  DVD 4-5 バント

  DVD 4-6 一塁までの走り方

  DVD 4-7 ベースランニング

Part5 知っておきたい野球の知識

  野球の知識(1) 野球のポジション

  9つあるポジションにはそれぞれの特徴がある

  ピッチャー

  キャッチャー

  ファースト

  セカンド

  サード

  ショート

  レフト

こんなときはどうなるの!? はじめての少年野球のルール

これだけは覚えておきたい 少年野球の用語集

コラム 少年野球のコーチへ

  01 コーチの役割とはなんだろう?

  02 くずれない自信とくずれる自信

  03 選手を成長させる声のかけ方

  04 選手の主体性をのばす指導法

ページの先頭へ