資料詳細

[ 和図書 ] 繊細すぎてしんどいあなたへ HSP相談室 ( 岩波ジュニア新書 919 )

串崎真志／著 -- 岩波書店 -- 2020.5 --

所蔵

所蔵は 1 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
多摩	青少年エリア	青少年図書	/498.3/5877/2020	7113002966		Digital BookShelf
2020/08/31	可能	展示使用中	2024/11/07		0

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資料詳細

ISBN	4-00-500919-0
ISBN13桁	978-4-00-500919-0
タイトル	繊細すぎてしんどいあなたへ
タイトルカナ	センサイスギテシンドイアナタエ
タイトル関連情報	HSP相談室
タイトル関連情報読み	エイチエスピーソウダンシツ
著者名	串崎真志／著
著者名典拠番号	110003634720000
出版地	東京
出版者	岩波書店
出版者カナ	イワナミショテン
出版年	2020.5
ページ数	10, 173p
大きさ	18cm
シリーズ名	岩波ジュニア新書
シリーズ名のルビ等	イワナミジュニアシンショ
シリーズ番号	919
シリーズ番号読み	919
価格	¥800
内容紹介	怒っている人が怖い、教室に居づらい…。繊細な気持ちに悩む若い人のために、繊細な性格の特徴と、それがどう長所になるかを解説。生きづらさや傷つきやすさを最小限に抑え、生きる力として活かす方法をアドバイスする。
書誌・年譜・年表	文献:p167～170
学習件名	精神保健
学習件名カナ	セイシン/ホケン
一般件名	精神衛生
一般件名カナ	セイシンエイセイ
一般件名典拠番号	511060400000000
分類：都立NDC10版	498.39
書評掲載紙	毎日新聞 2020/06/27 2167
資料情報1	『繊細すぎてしんどいあなたへ HSP相談室』（岩波ジュニア新書 919）　串崎真志／著　岩波書店　2020.5（所蔵館：多摩　請求記号：/498.3/5877/2020　資料コード：7113002966）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1153556502

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はじめに
1章「繊細さ」にはいろいろな種類がある: 繊細=多感力/繊細なヒロイン(ヒーロー)たち/あなたはどのタイプ?; タイプ1 「怒っている人が怖い」; タイプ2 「友だちの顔色をうかがってしまう」; タイプ3 「教室に居づらい」; タイプ4 「人の気持ちに気づく」; タイプ5 「空想が大好き」; タイプ6 「匂いや音などに敏感」
2章タイプ別対処方法を考える: 私らしさを大事にするために; 処方せん1 「怒っている人が怖い」タイプの人; 気持ちのバリアをつくる/イライラに対処する; 処方せん2 「友だちの顔色をうかがってしまう」タイプの人; 気持ちのバロメーターを意識する/気持ちのバロメーターを調整する/「2・6・2の法則」で考える; 処方せん3 「教室に居づらい」タイプの人; 自分の感覚を信頼する/自分のなかの直感を探る/自分の体に意識を向ける; 処方せん4 「匂いや音などに敏感」なタイプの人; 一度にたくさんのことを処理するのが苦手/一つひとつこなすことを心がける/刺激を和らげる工夫
3章当事者を生きる、非当事者を生きる: 当事者を生きる/誰に相談する?/学校のなかで相談する/学校の外で相談する/H君の場合-ケース(1)/カウンセリングの様子/「繊細さ」を建物に例える/学校に行きにくいとき/ロールモデルに出会う/外向的な繊細さんに出会う/「繊細さ」を活かすには/自分に合う場を探す/好きなことをがんばる/Bさんの場合-ケース(2)/Bさんの好きなもの/その後のBさん/「繊細でない」人にできること/繊細な人に対するよくある誤解/マイペースを認める/怒らないで褒める/繊細でないからこそ味方になる
参考文献-HSPをもっと深く知るために
おわりに

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