資料詳細

目次

はじめに

この本の使い方

PART1 鉄壁の守りをつくる

  コツ01 守備を強化して確実にアウトをとる

  コツ02 すばやく動き出せる体勢で打球を待つ

  コツ03 打球の正面に入ってグラブを下から出す

  コツ04 グラブをさばいて左右のゴロに対応する

  コツ05 落下点に入り両手で大事にキャッチする

  コツ06 落下点にすばやく入り片手でキャッチする

  コツ07 縫い目に指をかけてしっかりボールを握る

  コツ08 ヒジを肩の高さまであげて腕を振りおろす

  コツ09 守備位置についてチームの連係を高める

PART2 エースをつくる

  コツ10 ピッチャーを中心に失点の少ないチームを目指す

  コツ11 体の前にグラブをセットしてから投球する

  コツ12 腕を大きく回転させてミットに投げ込む

  コツ13 ステップ数を増やしてより前でリリースする

  コツ14 タイミングよく変化球を使いバッターのタイミングをずらす

  コツ15 投球練習を段階的にレベルアップする

  コラム チームづくり 5年生から6年生の選手を中心にチームを編成する

PART3 打線の得点力をアップする

  コツ16 スピードに対応できるバッティングを身につける

  コツ17 構えからトップをつくってボールを待つ

  コツ18 バットを平行気味にレベルスイングする

  コツ19 最短距離でバットをボールに当てる

  コツ20 三遊間方向に叩きつける打球をはなつ

  コツ21 バットの先端にボールを当てて勢いを抑える

  コツ22 スキがあればバッターもバントで出塁する

  コツ23 バントの構えからバットを引いて叩きつける

  コツ24 フォームを固め速球に対応する

PART4 ポジション別の守備力を強化する

  コツ25 各ポジションで競争しレギュラーをつくる

  コツ26 体をいかして送球を確実にキャッチする

  コツ27 フットワークを使って軽快にさばく

  コツ28 前に出て捕球しながら投げる方向にステップする

  コツ29 守備の中心として内外野をまとめる

  コツ30 大きく構えて投球を受けとめる

  コツ31 すばやく体を動かして捕球体勢に入る

  コツ32 投球動作の後はしっかり守備の構えをとる

  コツ33 カバーリングとすばやい動作で進塁をストップさせる

PART5 走力で得点力をアップする

  コツ35 スピードを落とさずベースランニングする

  コツ36 バットに当たったら全力で駆け抜ける

  コツ37 スピードを緩めずスライディングする

  コツ38 タッチをかわしてベースにふれる

  コツ39 ボールが離れた瞬間スタートを切る

  コラム チーム運営 保護者や学校の協力があるからチームは成り立つ

PART6 勝利を決める戦術・フォーメーション

  コツ40 チーム全員が意識を集中してプレーする

  コツ41 中継のカットマンにすばやく返球する

  コツ42 ベースカバーのタイミングにあわせて送球する

  コツ43 バントシフトで相手のチャンスをつぶす

  コツ44 野手の偽投からランナーをアウトにする

  コツ45 キャッチャー送球間に三塁ランナーがかえる

  コツ+α 体をあたためてから本格的にボールを扱う

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