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目次

はじめに

プロローグ

第1章 友だちなんて、いなくたっていい!?

  コツ(1)「友だち」の関係に正解はない

  コツ(2)「友だち」のことはなやんであたりまえ

  コツ(3)友だちの数で人の価値は決まらない

  コツ(4)友だちはめんどうくさいもの

  コツ(5)友だちがいなくたって生きていける

第2章 そもそも友だちって、なんだろう?

  コツ(6)「友だち」の意味はひとつじゃない

  コツ(7)人の数だけ「友だち」の意味がある!

  コツ(8)「友だち」の考え方がちがうこともある

  コツ(9)家族以外に大切な人の存在が「友だち」

  コツ(10)いまは「ギャングエイジ」のとき

  コツ(11)「超親友」ができやすい時期

  コツ(12)「べったり関係」は長続きしない

  コツ(13)強すぎる友情は危険かも

第3章 友だちはこうやってつくろう

  コツ(14)友だちができるのはぐうぜん

  コツ(15)まったくちがう人でも仲よくなれる

  コツ(16)出会いやすさは人それぞれ

  コツ(17)友だちができにくいのも個性

  コツ(18)自分から声をかけてみよう

  コツ(19)断られるのもぐうぜん

  コツ(20)自分と相手のズレがおもしろい!

  コツ(21)断られても考えすぎない

  コツ(22)友だち関係は無理をしない

第4章 友情はこうやって深めていこう

  コツ(24)「いつもいっしょにいれば親友」ではない

  コツ(25)同じ目標があると友情は深まる

  コツ(26)すべての時間を共有しなくてもいい

  コツ(27)似ていなくても友情は続く

  コツ(28)友情は復活することもある

  コツ(29)会って楽しい時間がすごせれば十分

  コツ(30)知りすぎないことが長続きのひけつ

  コツ(31)親友に話せないなやみがあってもOK

  コツ(32)いろいろな形で友情を育てよう

第5章 トラブルはこうやって解決しよう

  コツ(33)ちがいがおもしろいと思う時期がくる

  コツ(34)別の学校へ行っても友だち

  コツ(35)ケンカのことは何度も思い出さない

  コツ(36)ケンカのあとのひとことが大事

  コツ(37)傷ついた気持ちはかならずラクになる

  コツ(38)解決しないなやみはない

  コツ(39)ときにはおとなをたよってほしい

第6章 SNSと友だち関係

  コツ(40)SNSにふりまわされない

  コツ(41)ネットの世界ではうたぐり深くなろう

  コツ(42)顔が見えない状態でケンカをしない

  コツ(43)文字だけで伝えるのは難しい

  コツ(44)SNSデビューはしんちょうに

  コツ(45)大切なことはネットにたよらない

第7章 いじめになやむ人へ

  コツ(46)友だちの変化はあなたのせいじゃない

  コツ(47)いじめはすぐにやめるべき

  コツ(48)「なんとかしなくちゃ」と考えよう

  コツ(49)にげるのは悪いことじゃない

  コツ(50)泣いている自分に声をかけよう

  コツ(51)傷ついたのはあなたのほんの一部

  コツ(52)真剣に考えてくれるおとながいる

  コツ(53)いじめ相談のプロもいる

  コツ(54)友だちは人間でなくたっていい

おわりに

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