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[ 和図書 ] 超初心者でもよくわかる!自宅でできる筋トレ大学

山本 義徳／著 -- 扶桑社 -- 2021.8 --

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 資料区分 請求記号 資料コード 所蔵状態 資料の利用
配架日 協力貸出 利用状況 返却予定日 資料取扱 予約数 付録注記 備考
多摩 青少年エリア 青少年図書 /780.7/5298/2021 7114708659 配架図 Digital BookShelf
2021/10/30 可能 利用可   0

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ISBN 4-594-08851-4
ISBN13桁 978-4-594-08851-4
タイトル 超初心者でもよくわかる!自宅でできる筋トレ大学
タイトルカナ チョウショシンシャ デモ ヨク ワカル ジタク デ デキル キントレ ダイガク
著者名 山本 義徳 ／著
著者名典拠番号

110003285600000

出版地 東京
出版者 扶桑社
出版者カナ フソウシャ
出版年 2021.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
価格 ¥1500
内容紹介 筋トレ初心者・中級者に向け、正しい筋トレメソッドを紹介。肩、腕といった体の部位ごとに難易度の異なる5～6種の筋トレメニューをイラストを交えて示す。筋トレ効果を最大限に高める食事術や生活習慣に関するQ&Aも収録。
一般件名 筋力トレーニング
一般件名 筋力トレーニング
一般件名カナ キンリョク トレーニング
一般件名典拠番号

511679000000000

分類：都立NDC10版 780.7
資料情報1 『超初心者でもよくわかる!自宅でできる筋トレ大学』　山本 義徳／著 　扶桑社　2021.8（所蔵館：多摩　 請求記号：/780.7/5298/2021　 資料コード：7114708659）
URL https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1153868575

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