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[ 和図書 ] やる気脳のつくり方 親子で学ぼう!脳のしくみと「やる気」アップ術

池谷 裕二／監修 -- 日本図書センター -- 2022.1 --

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所蔵館 所蔵場所 資料区分 請求記号 資料コード 所蔵状態 資料の利用
配架日 協力貸出 利用状況 返却予定日 資料取扱 予約数 付録注記 備考
多摩 開架書庫 児童図書 /141/5058/2022 7117187500 Digital BookShelf
2023/12/28 可能 利用可   0

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ISBN 4-284-00107-6
ISBN13桁 978-4-284-00107-6
タイトル やる気脳のつくり方
タイトルカナ ヤルキノウ ノ ツクリカタ
タイトル関連情報 親子で学ぼう!脳のしくみと「やる気」アップ術
タイトル関連情報読み オヤコ デ マナボウ ノウ ノ シクミ ト ヤルキ アップジュツ
著者名 池谷 裕二 ／監修, オゼキ イサム ／絵
著者名典拠番号

110003500900000 , 110007142140000

出版地 東京
出版者 日本図書センター
出版者カナ ニホン トショ センター
出版年 2022.1
ページ数 79p
大きさ 21cm
価格 ¥1500
内容紹介 そもそも「やる気」ってどんなもの? 3日ぼうずになるのはどうして? 脳のなかにある4つのやる気スイッチとは? 脳研究者の池谷裕二先生が、脳がやる気を生み出すしくみとやる気アップ術を紹介する。クイズも収録。
学習件名 生き方・考え方,意志
学習件名カナ イキカタ/カンガエカタ,イシ
一般件名 動機づけ
一般件名カナ ドウキズケ
一般件名典拠番号

511242700000000

分類：都立NDC10版 141.72
資料情報1 『やる気脳のつくり方 親子で学ぼう!脳のしくみと「やる気」アップ術』　池谷 裕二／監修, オゼキ イサム／絵 　日本図書センター　2022.1（所蔵館：多摩　 請求記号：/141/5058/2022　 資料コード：7117187500）
URL https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1153930835

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目次 閉じる

はじめに
プロローグ ミッカとイッポ、ガヤ先生に出会う
第1章 やる気はどこから生まれるの?
  そもそも「やる気」ってどんなもの?
  「やればできる」はキケンな落とし穴!?
  「3日ぼうず」になるのはどうして?
  「馴化」をじょうずに利用しよう
  やる気はどこから生まれるの?
  やる気は待つのではなく、むかえに行こう!
第2章 やる気を生み出す4つの「やる気スイッチ」
  やる気を生み出す4つの「やる気スイッチ」
  <スイッチB>はからだを動かして押す
  まずは動いて「作業興奮」を起こそう!
  <スイッチE>は新しい経験で押す
  <スイッチR>はごほうびで押す
  <スイッチI>は、なりきって押す
第3章 まずはココからやってみよう!
  とにかくその場所に行ってみる
  「スモールステップ」で少しずつ進む
  「もうちょっとやりたい」ところでストップ!
  「あこがれの人」になりきる!
  「見た目」「カタチ」から入る
  とことん「妄想」する!
  ときどき場所を変えてみよう
  自分のお金で道具を買おう
第4章 慣れてきたらチャレンジしよう!
  いつも同じ時間にやろう
  生活の流れにくっつけよう
  がんばるなかまをつくろう
  だれかのえがおを想像しよう
  いますぐ、だれかに見てもらおう
  ほめてくれる人を見つけよう
  最初に「ごほうび」を決めておこう
  「あきてしまうのはあたりまえ」と知っておく
  「最初の気もち」を思い出そう
エピローグ ミッカとイッポ、デキる自分になる!
やる気クイズ
  (1)やる気を長もちさせるには、どっちを選ぶ?
  (2)新しい習慣をつくるのにかかる期間は、どれくらい?
  (3)早く上達するのは、どっち?

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