資料詳細

[ 和図書 ] 1日4分世界標準の科学的トレーニング今日から始める「タバタトレーニング」 ( ブルーバックス B-2213 )

田畑泉／著 -- 講談社 -- 2022.9 --

所蔵

所蔵は 1 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
中央	3階B	一般図書	/780.7/5314/2022	7115908117		配架図 Digital BookShelf
2022/10/14	可能	利用可			0

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資料詳細

ISBN	4-06-529381-2
ISBN13桁	978-4-06-529381-2
タイトル	1日4分世界標準の科学的トレーニング
タイトルカナ	イチニチヨンプンセカイヒョウジュンノカガクテキトレーニング
タイトル関連情報	今日から始める「タバタトレーニング」
タイトル関連情報読み	キョウカラハジメルタバタトレーニング
著者名	田畑泉／著
著者名典拠番号	110000633410000
出版地	東京
出版者	講談社
出版者カナ	コウダンシャ
出版年	2022.9
ページ数	253p
大きさ	18cm
シリーズ名	ブルーバックス
シリーズ名のルビ等	ブルーバックス
シリーズ番号	B-2213
シリーズ番号読み	B-2213
価格	¥1000
内容紹介	20秒の運動と10秒の休息を8セットというシンプルなトレーニングがなぜ効果があるのか。そのメソッドと科学的根拠を徹底解説する。動画が視聴できるQRコード付き。
書誌・年譜・年表	文献:p250
一般件名	トレーニング (スポーツ)-ndlsh-01059050
一般件名	トレーニング
一般件名カナ	トレーニング
一般件名典拠番号	510204800000000
分類：都立NDC10版	780.7
資料情報1	『1日4分世界標準の科学的トレーニング今日から始める「タバタトレーニング」』（ブルーバックス B-2213）　田畑泉／著　講談社　2022.9（所蔵館：中央　請求記号：/780.7/5314/2022　資料コード：7115908117）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1154065569

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