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[ 和図書 ] 70歳からのかる～い1分筋トレ&ストレッチ カラダの不調をスッキリ解消!

山口 晃二／著 -- 家の光協会 -- 2023.7 --

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所蔵館 所蔵場所 資料区分 請求記号 資料コード 所蔵状態 資料の利用
配架日 協力貸出 利用状況 返却予定日 資料取扱 予約数 付録注記 備考
中央 1F医療介護 一般図書 /493.18/5233/2023 7116912034 配架図 Digital BookShelf
2023/08/11 可能 利用可   0 介⑤介護予防

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ISBN 4-259-56766-8
ISBN13桁 978-4-259-56766-8
タイトル 70歳からのかる～い1分筋トレ&ストレッチ
タイトルカナ ナナジッサイ カラ ノ カルーイ イップン キントレ アンド ストレッチ
タイトル関連情報 カラダの不調をスッキリ解消!
タイトル関連情報読み カラダ ノ フチョウ オ スッキリ カイショウ
著者名 山口 晃二 ／著
著者名典拠番号

110004501900000

出版地 東京
出版者 家の光協会
出版者カナ イエ ノ ヒカリ キョウカイ
出版年 2023.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
価格 ¥1400
内容紹介 コリと痛みを予防・解消してQOLをアップさせよう! 年とともに辛くなる腰痛・肩こり・膝の痛みを改善する、38のストレッチと筋トレを写真と動画で解説する。解説動画は図書館(館内・館外とも)閲覧可。
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング , ストレッチング
一般件名カナ ロウネン イガク,カイゴ ヨボウ,キンリョク トレーニング,ストレッチング
一般件名典拠番号

511487100000000 , 511687600000000 , 511679000000000 , 511744400000000

分類：都立NDC10版 493.185
資料情報1 『70歳からのかる～い1分筋トレ&ストレッチ カラダの不調をスッキリ解消!』　山口 晃二／著 　家の光協会　2023.7（所蔵館：中央　 請求記号：/493.18/5233/2023　 資料コード：7116912034）
URL https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1154210489

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