目次

1 健康長寿のためのスポートロジー

  1.運動習慣は寿命を延ばす(運動習慣と平均余命)

  2.要介護状態の原因となる疾患

  3.スポーツ・運動・体育

  4.スポートロジーの定義

  5.スポーツ基本法とスポーツ庁

  6.運動療法とスポーツ医学

  7.適度な運動の強さ

2 身体活動と寿命

  1.寿命に及ぼす身体活動,体力,歩行速度

  2.運動が寿命に及ぼす影響-動物実験の結果からの推察-

  3.身体活動が寿命を調整するメカニズム

3 運動が全身に与える影響-水中運動の効果-

  1.水中の特性

  2.水中運動の生理学的応答

  3.水中運動の効果

4 運動と体力

  1.体力とは

  2.加齢に伴う体力の変化

  3.加齢に伴う全身持久力の変化

  4.加齢に伴う骨格筋量および筋力の変化

  5.おわりに

5 メタボリックシンドロームと全身の脂肪

  1.メタボリックシンドロームとインスリン抵抗性

  2.MRSによる細胞内脂質測定

  3.骨格筋細胞内脂質とインスリン抵抗性

  4.細胞内脂質がインスリン抵抗性を引き起こすメカニズム

  5.非肥満者におけるリピッドスピルオーバーとインスリン抵抗性

  6.肥満症に対する減量の効果

6 糖尿病・メタボリックシンドロームと生活習慣

  1.非肥満者における生活習慣とインスリン抵抗性

  2.筋肉のインスリン抵抗性と全身の代謝障害

  3.どの臓器からどのように病気になるのか?

  4.2型糖尿病に対する運動の効果

  5.糖尿病の運動目標と患者のやる気

7 運動と心血管疾患(1)

  1.心臓と大動脈の構造

  2.代表的な心血管疾患とその病態

  3.心血管疾患の治療法:薬剤および外科治療

  4.動脈硬化の危険因子

  5.運動療法の有用性と実情の問題点

  6.包括的疾病管理プログラムとしての心臓リハビリテーションとは

8 運動と心血管疾患(2)

  1.心不全とは

  2.心不全に対する運動療法

  3.心不全に対する心臓リハビリテーション

  4.レジスタンストレーニング

  5.疾病管理プログラム

9 運動と運動器疾患(1)-ロコモティブシンドローム-

  1.健康寿命と運動器疾患

  2.ロコモティブシンドローム

  3.結び

10 運動と運動器疾患(2)-骨粗鬆症と変形性膝関節症-

  1.はじめに

  2.骨粗鬆症

  3.変形性膝関節症

  4.まとめ

11 運動と骨格筋

  1.骨格筋の生理学的基礎

  2.筋線維タイプとその特性

  3.骨格筋の形態的・機能的変化

  4.骨格筋とアスリート遺伝子

  5.おわりに

12 認知機能と脳

  1.認知機能の神経基盤

  2.神経細胞とグリア細胞

  3.記憶

  4.前頭連合野に関連する認知機能

  5.まとめ

13 加齢による脳の変化,認知症とその予防

  1.加齢と脳

  2.認知症

  3.認知症の予防と共生

  4.まとめ

14 運動とがん

  1.発がん要因と発がんメカニズム

  2.生活習慣とがん

  3.運動とがん

  4.まとめ

15 子どもの体力・運動能力の現状とその課題

  1.日本における体力・運動能力の長期的な変化

  2.子どもの体力低下の背景

  3.子どもの体力・運動能力低下の問題点

  4.体力・運動能力向上への取り組み

  5.元気な子どもを育むために

ページの先頭へ