資料詳細

[ 和図書 ] レフ筋トレ最高に動ける体をつくる

高岡英夫／著 -- 講談社 -- 2024.4 --

所蔵

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ISBN	4-06-535232-8
ISBN13桁	978-4-06-535232-8
タイトル	レフ筋トレ
タイトルカナ	レフキントレ
タイトル関連情報	最高に動ける体をつくる
タイトル関連情報読み	サイコウニウゴケルカラダオツクル
著者名	高岡英夫／著
著者名典拠番号	110000567250000
出版地	東京
出版者	講談社
出版者カナ	コウダンシャ
出版年	2024.4
ページ数	270p
大きさ	21cm
価格	¥2000
内容紹介	筋肉が固く強張る従来のトレーニングを一新! トップアスリートだけが持つ、しなやかで優れた筋肉が手に入る新しいトレーニング法「レフ筋トレ」を公開。筋トレをレフ化する方法、代表的なレフ筋トレ10種目などを紹介する。
一般件名	筋力トレーニング
一般件名カナ	キンリョクトレーニング
一般件名典拠番号	511679000000000
分類：都立NDC10版	780.7
資料情報1	『レフ筋トレ最高に動ける体をつくる』　高岡英夫／著　講談社　2024.4（所蔵館：中央　請求記号：/780.7/5332/2024　資料コード：7117836080）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1154344202