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[ 和図書 ] 思春期の心理を知ろう! 心の不調の原因と自分でできる対処法 ( 楽しい調べ学習シリーズ )

松丸未来／監修 -- PHP研究所 -- 2024.4 --

所蔵

所蔵は 1 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
多摩	こどものへや	児童図書	/371/5045/2024	7117899410		配架図 Digital BookShelf
2024/06/21	可能	利用可			0

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ISBN	4-569-88164-5
ISBN13桁	978-4-569-88164-5
タイトル	思春期の心理を知ろう!
タイトルカナ	シシュンキノシンリオシロウ
タイトル関連情報	心の不調の原因と自分でできる対処法
タイトル関連情報読み	ココロノフチョウノゲンイントジブンデデキルタイショホウ
著者名	松丸未来／監修
著者名典拠番号	110005836410000
出版地	東京
出版者	PHP研究所
出版者カナ	ピーエイチピーケンキュウジョ
出版年	2024.4
ページ数	55p
大きさ	29cm
シリーズ名	楽しい調べ学習シリーズ
シリーズ名のルビ等	タノシイシラベガクシュウシリーズ
価格	¥3500
内容紹介	思春期の心・身体・考え方の特徴を、イラストや図表でわかりやすく解説。不安や落ちこみといった「心の不調」を感じたらどうすればいいのか、これまでの考え方を変えるにはどうすればいいのか、自分でできる対処法を紹介する。
学習件名	こころ,思春期,気持ち,成長(人体),ストレス,うつ病,カウンセリング,なやみ相談
学習件名カナ	ココロ,シシュンキ,キモチ,セイチョウ(ジンタイ),ストレス,ウツビョウ,カウンセリング,ナヤミ/ソウダン
一般件名	青年期 , 認知行動療法
一般件名カナ	セイネンキ,ニンチコウドウリョウホウ
一般件名典拠番号	511067900000000 , 511715900000000
分類：都立NDC10版	371.47
資料情報1	『思春期の心理を知ろう! 心の不調の原因と自分でできる対処法』（楽しい調べ学習シリーズ）　松丸未来／監修　PHP研究所　2024.4（所蔵館：多摩　請求記号：/371/5045/2024　資料コード：7117899410）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1154351293

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はじめに思春期の「心の不調」には早めの対処が大切です
本書の構成と読み方
第1章思春期の心と身体はどうなっている?: 子どもから大人になる時期; だれもがストレスを感じる; ストレスと心身の不調
第2章自分をつらくさせる考え方のくせ: 考え方で、感情が変わる; かたよった考え方(1) 悪い点にしか注目できない; かたよった考え方(2) 極端な判断に走りやすい; かたよった考え方(3) 悪い結末ばかり予測する; かたよった考え方(4) 「自分はダメ」から考える; かたよった考え方(5) 高い目標設定に苦しむ
コラム: 心の病気は、小中高校生に多い; SNSを見て、なぜつらくなるのか?; SNS、チャット、電話で打ち明ける
第3章認知行動療法でできること: 感情、身体、認知に気づく; 身体の反応、行動を変える; 不安や緊張を感じたときは; 不安や恐怖に向き合うには; 落ちこんだときは; 落ちこみが激しいときは; 怒りを感じたときは; これまでの認知を変える; それは本当? とうたがう
さくいん

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