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[ 和図書 ] 睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム 快眠のためのヒント20 ( 扶桑社新書 519 )

櫻井 武／著 -- 扶桑社 -- 2025.3 --

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所蔵館 所蔵場所 資料区分 請求記号 資料コード 所蔵状態 資料の利用
配架日 協力貸出 利用状況 返却予定日 資料取扱 予約数 付録注記 備考
中央 1F医療 一般図書 /491.3/6716/2025 7118940163 Digital BookShelf
2025/03/25 可能 展示使用中 2027/02/08 0

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ISBN 4-594-09889-6
ISBN13桁 978-4-594-09889-6
タイトル 睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム
タイトルカナ スイミン ト カクセイ オ アヤツル ノウ ノ メカニズム
タイトル関連情報 快眠のためのヒント20
タイトル関連情報読み カイミン ノ タメ ノ ヒント ニジュウ
著者名 櫻井 武 ／著
著者名典拠番号

110005875740000

出版地 東京
出版者 扶桑社
出版者カナ フソウシャ
出版年 2025.3
ページ数 239p
大きさ 18cm
シリーズ名 扶桑社新書
シリーズ名のルビ等 フソウシャ シンショ
シリーズ番号 519
シリーズ番号読み 519
価格 ¥950
内容紹介 朝、起きたら「光」を浴びる、ベッドにスマホは持ち込まない、日中は脳も体もしっかり使う…。快眠のための20のTipsを紹介し、その根拠を解説。専門的な説明はコラムに掲載する。
一般件名 睡眠-ndlsh-00571565
一般件名 睡眠
一般件名カナ スイミン
一般件名典拠番号

511033600000000

分類：都立NDC10版 491.371
テキストの言語 日本語  
資料情報1 『睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム 快眠のためのヒント20』（扶桑社新書 519）　櫻井 武／著 　扶桑社　2025.3（所蔵館：中央　 請求記号：/491.3/6716/2025　 資料コード：7118940163）
URL https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1154727517

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