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[ 和図書 ] 知っておくとラクになる自己肯定感のちしき中高生の悩みと不安に向き合うヒント ( ジュニアコツがわかる本 )

平石賢二／監修 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2025.5 --

所蔵

所蔵は 1 件です。

所蔵館	所蔵場所	資料区分	請求記号	資料コード	所蔵状態	資料の利用
配架日	協力貸出	利用状況	返却予定日	資料取扱	予約数	付録注記	備考
中央	2F	一般図書	/318.2/5945/2025	7119058628		配架図 Digital BookShelf
2025/05/09	可能	利用可			0

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ISBN	4-86598-121-6
ISBN13桁	978-4-86598-121-6
タイトル	高度成長と千葉の変貌
タイトルカナ	コウドセイチョウトチバノヘンボウ
タイトル関連情報	友納県政の一二年
タイトル関連情報読み	トモノウケンセイノジュウニネン
著者名	池田邦樹／著
著者名典拠番号	110008463370000
出版地	東京
出版者	アルファベータブックス
出版者カナ	アルファベータブックス
出版年	2025.4
ページ数	476p
大きさ	22cm
価格	¥4800
内容紹介	1963～1975年、3期12年間千葉県知事を務めた友納武人。友納県政の展開を丁寧に追い、開発事業がもたらした影の面や公害反対運動をはじめとした数々の県民運動に触れながら、次世代へ残した課題を浮彫りにする。
個人件名	友納武人
個人件名カナ	トモノウタケト
個人件名典拠番号	110002819010000
一般件名	千葉県-政治・行政-歴史
一般件名カナ	チバケン-セイジギョウセイ-レキシ
一般件名典拠番号	520129210380000
一般件名	千葉県
一般件名カナ	チバケン
一般件名典拠番号	520129200000000
分類：都立NDC10版	318.235
テキストの言語	日本語
資料情報1	『知っておくとラクになる自己肯定感のちしき中高生の悩みと不安に向き合うヒント』（ジュニアコツがわかる本）　平石賢二／監修　メイツユニバーサルコンテンツ　2025.5（所蔵館：多摩　請求記号：/371.4/6571/2025　資料コード：7119288806）
URL	https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1154818847

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はじめに
目次
この本の使い方
第1章自己肯定感について知る!: 自己肯定感のキホン; 自己肯定感の「自己」って何?; どんな意味なの? 「自己肯定」と似た言葉たち; 自己肯定感が心や行動に与える影響; 自己肯定感がある人、ない人の違い; コラム一流アスリートと自己肯定感
第2章自分は自己肯定できてる?: 自分の自己肯定感をチェックしよう
第3章自己肯定感と付き合うには: 自己肯定感は一生で変化する; 自己肯定感はどうして下がる?; そもそも今は心も体も落ち着かない時期!; 自己肯定感を高めることはできる!; 自分の評価を改めてみる; 自分を受け入れる、ということ; 見方を変えることで広がる可能性-「リフレーミング」を試してみよう; 心のモヤモヤを整理する「エクスプレッシブ・ライティング」; 自分にアドバイスしてみよう(客観視)
第4章自己肯定感の悩みあるある: 友達の意見に流される!; 親友が他の子と仲良くしているのが嫌; 勉強、運動、周りと同じことができない自分が嫌; 友達に頼ることができない; 先生にうまく説明できない!; 異性の目が気になってうまく行動できない; キャラを演じるのがしんどい; 親の言う通りにばかりしてしまう; 兄弟姉妹と自分を比べてつらくなる
第5章自己肯定を高めるトレーニング: あせらず少しずつ高めていこう!; 今日できたことを書き出してみる; しっかり寝て、早起きしてみる; SNSからたまには離れてみる; 休日に髪型やメイクを楽しんでみる; 確実に達成できる目標リストを作る
最後に

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