目次

はじめに

この本の読み方

コラム1 中村天風ってどんな人?

第1章 やる気と元気がみなぎる言葉

  「勉強ができない。人生最悪」

  どんな人生になるかは、心でなにを思うか、なにを考えるかで決まる。

  「なにもやる気が起きません」

  生きることに精一杯努力しないと、最終的に自分が苦しむ。

  「人生は不公平じゃない?」

  運命のほとんどは、自分のがんばりしだいで乗り越えることができる。

  「どうすれば元気が出る?」

  心を積極的にすれば、宇宙が持つ無限の力をチャージできる!

  「ライバルに勝ちたい!」

コラム2 心身統一法ってどんなもの?

第2章 困難を乗り越えるための言葉

  「失敗した。悲しい、苦しい」

  心には、すばらしい人生を建設する力がある。反対に、人生を破壊する力もある。

  「学校に行くのがつらい」

  …ウソでもいいから笑ってみよう。悲しいことやつらいことが心から逃げていくから。

  「すぐに解決できない問題がある」

  あれこれ悩まないで、鏡の中の自分にまかせよう。

  「心が折れそう。どうすればいい?」

  心は、生きるための道具にすぎない。道具だから、自由自在にコントロールできる。

  「ダメな自分が大嫌い」

コラム3 心を強くする日常の心得

第3章 人となかよくなるための言葉

  「なんであいさつしなきゃいけないの?」

  言葉には、人生を左右するふしぎな力がある。だから…明るく元気にほがらかに!

  「友だちに頭にきた! 許せない!」

  「心の倉庫の大掃除」をしよう。

  「友だちがイヤなことばかり言う!」

  他人には、「消極的な言葉」を使う人がいる。…その人から遠ざかろう。

  「友だちの悪口を言ってしまった」

  消極的な言葉はすべて、悪魔を助けていると思え!

  「口に出さなきゃ憎んでもいい?」

コラム4 心の倉庫の大掃除をやってみよう!

第4章 夢をかなえるための言葉

  「夢は持たなきゃダメですか?」

  夢を持つこと。夢を追いかけること。それ自体に価値がある。

  「どうすれば夢はかなう?」

  夢がかなった将来の姿を、映像を見るように、なんども想像してみよう。

  「世界で活躍するには?」

  …「実現する!」と信じるのと同時に、「すでに実現している」とイメージすることが大切。

  「夢は変更しちゃダメ?」

  夢は簡単に変えないこと。あきらめるのは、早すぎる!

  「ラクして儲けたい!」

コラム5 心が乱れた緊急時の対処法「クンバハカ法」とは?

第5章 人生を幸せで満たす言葉

  「SNSを見ると落ち込みます」

  SNSの汚い言葉は、心を汚す。楽しいSNS投稿だけ見よう。

  「ひとりぼっちが寂しい」

  きみはひとりぼっちじゃない。すべてのものとつながっている。無限の宇宙とつながっている。

  「夜、布団の中で悩んでしまう」

  眠る前は、心の倉庫にゴミがたまりやすい時間。うれしいことを思い浮かべて、眠りにつこう。

  「ほしいものがたくさんある!」

  物が手に入っても、幸せは手に入らない。「足るを知る」のが大切。

  「親ガチャ外れた、不平等じゃん!」

おわりに

主な参考文献

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