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[ 和図書 ] スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない!

大川 匡子／監修 -- 旬報社 -- 2025.9 --

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 資料区分 請求記号 資料コード 所蔵状態 資料の利用
配架日 協力貸出 利用状況 返却予定日 資料取扱 予約数 付録注記 備考
多摩 青少年展示２ 青少年図書 /498.3/6009/2025 7119671927 Digital BookShelf
2025/12/26 可能 展示使用中 2026/10/10 0

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ISBN 4-8451-2133-5
ISBN13桁 978-4-8451-2133-5
タイトル スマホ世代の睡眠の教科書
タイトルカナ スマホ セダイ ノ スイミン ノ キョウカショ
タイトル関連情報 ぼくたちの眠りが危ない!
タイトル関連情報読み ボクタチ ノ ネムリ ガ アブナイ
著者名 大川 匡子 ／監修
著者名典拠番号

110003162840000

出版地 東京
出版者 旬報社
出版者カナ ジュンポウシャ
出版年 2025.9
ページ数 102p
大きさ 27cm
価格 ¥4000
内容紹介 小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。
一般件名 睡眠
一般件名 睡眠
一般件名カナ スイミン
一般件名典拠番号

511033600000000

分類：都立NDC10版 498.36
テキストの言語 日本語  
資料情報1 『スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない!』　大川 匡子／監修 　旬報社　2025.9（所蔵館：多摩　 請求記号：/498.3/6009/2025　 資料コード：7119671927）
URL https://catalog.library.metro.tokyo.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1154873744

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