目次

PART 1 攻撃の基礎戦術

  コツ 01 ゴールを目指す キックやドリブルの成功が目的になってはいけない

  コツ 02 目の使い方 プレーしながら「目」で情報を取り入れる

  コツ 03 視野の確保 ゴール方向に体を向ければ視野を確保できる

  コツ 04 体の向き ステップを踏みながらファーストタッチで前を向く

  コツ 05 マークの外し方 相手のボディバランスを崩すフェイントを入れる

  コツ 06 裏の取り方 相手の死角を狙って背後に動き出す

  コツ 07 体の向きをゴールに向ける 突破のドリブルはゴールへ向かう

PART 2 守備の基礎戦術

  コツ 08 マークの原則 マークする相手とゴールの間に立つ

  コツ 09 インターセプトを狙う 相手のパサーの様子を見て4つのタイミングで奪う

  コツ 10 相手がボールを持ったら手で触る 手で触ることで相手にプレッシャーを与える

  コツ 11 アプローチのコース取り 相手をコーナー方向に誘い込むようにする

  コツ 12 ゴールを隠しシュートに当たる シュートが腰より下に飛んでくる距離間を取る

  コツ 13 4本のラインは味方 金魚すくいのようにエリアをせばめながら追い込んで取る

PART 3 攻守の個人戦術

  コツ 14 攻撃 あえてゴールを見ないでシュート 視線をゴールから外しコースを読まれないようにする

  コツ 15 攻撃 振りかぶらないでシュート 振りかぶらずに打ってGKのタイミングをズラす

  コツ 16 攻撃 相手をかわしてシュート DFをブラインドにしてGKとの駆け引きに勝つ

  コツ 17 攻撃 よりよい位置の味方にパス ゴールを決めるためにプレーを判断しよう

  コツ 18 攻撃 ドリブルで仕掛ける ドリブル突破があるからパスが生きる

  コツ 19 攻撃 プレーの選択 チャンスを逃さないようプレーの判断を早くする

  コツ 20 守備 トラップした瞬間を狙う ボールを奪いきらずに「つつく」イメージ

  コツ 21 守備 前を向かせない 手で相手を触ってプレッシャーをかける

  コツ 22 守備 シュートを打たせない 相手FWとの距離を縮めゴールとボールの間に立つ

PART 4 駆け引きで勝つ

  コツ 25 手の使い方 安全にプレーするためにも「手」を使う

  コツ 26 パスのもらい方 大きな声でアピールすると呼吸が乱れてバタつく

  コツ 27 マークの駆け引き 試合の流れを見るために広い視野でプレーする

  コツ 28 「絞る」の基本 絞ることができないとサボっているように思われる

  コツ 29 抜かれたあとのポジショニング(1) 味方の距離が遠かったら後ろに下がって立て直す

  コツ 30 抜かれたあとのポジショニング(2) 味方の距離が近ければプレスバックで追いかける

  コツ 31 タイプ別守り方(1)足が速い相手 スピードを使わせないためにボールが渡る前に対処する

  コツ 32 タイプ別守り方(2)テクニシャンのドリブラー 相手の集中を乱すような仕掛けをくり出す

  コツ 33 タイプ別守り方(3)ガタイのいい相手 密着マークをせず低い姿勢で対応する

PART 5 グループ戦術

  コツ 34 攻撃 2対1(1)壁パス 縦のワンツーで相手を突破する

  コツ 35 攻撃 2対1(2)オーバーラップ オフザボールの選手の動きで戦術を変化させる

  コツ 36 攻撃 2対1(3)クロスオーバー 守備陣形を崩すのに有効なクロスオーバー

  コツ 37 攻撃 2対1(4)スイッチ 味方のサポートによってボールを入れかえる

  コツ 38 守備 1対2(1)数的同数に持ち込む 数的不利な状況から数的同数に持ち込む

  コツ 39 守備 1対2(2)ゴールを守る シュートを打たれないようディレイで時間をつくる

  コツ 40 攻撃 2対2(1)数的優位をつくる 数的同数の状況から数的優位な状況にする

  コツ 41 攻撃 2対2(2)相手DF同士の間を狙う DFの対応が難しくなるDF同士の間を狙う

  コツ 42 守備 2対2(1)チャレンジ&カバー ファーストDFの寄せとセカンドDFのカバーリング

PART 6 勝つための戦術&戦略

  コツ 48 スローインの原則 ピッチ内の状況を見ながらボールを拾いにいく

  コツ 49 スローインの投げ方 ボールをリターンされれば数的優位をつくりだせる

  コツ 50 フリーキックの戦術 レフェリーの笛を待たずにすばやくリスタートする

  コツ 51 コーナーキックの攻撃戦術 戦術によって得点率を高めることができる

  コツ 52 コーナーキックの守備戦術 相手に体を当ててヘディングをミートさせない

  コツ 53 ロングボール戦術のコツ 両サイドの裏を狙ってロングボールを蹴る

監修者紹介

COLUMN

  01 レギュラーになるために必要なこと

  02 共通認識を把握したうえで意外性を出す

  03 攻守における1対1のマインド

  04 勝つための戦術マリーシア

  05 ゲーム展開によるメンタリティ

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