目次

はじめに

第1章 天気の現象 編

  ●災害級の大雨を降らす、やばい「雲」はコレだ!

  ●家のまわりが水びたしに! 避難できる「水の深さ」は?

  ●避難所へ行くときは、大雨でも「長靴」はNG!

  ●避難所に行けないときは、「上」を目指せ!

  ●台風接近中! こどもが手伝える「準備」リスト

  ●台風でいちばん「暴風が危険なエリア」はどこ!?

  ●トイレからゴボゴボと音がしたら、「水のう」で逆流を防ごう

  ●家を浸水から守れ! 「土のう」で玄関をブロック

  ●川の水が濁ったら、土砂災害の危険性あり!

第2章 地震 編

  ●帰宅中に大地震発生! 「4つの危険」から逃げろ

  ●海の近くで地震が起きたら、とにかく「高台」へ逃げろ

  ●家具の転倒、食器の散乱を防ぐ「耐震グッズ」

  ●お風呂でまさかの地震! 「洗面器」で頭を守ろう

  ●建物に閉じ込められた! 「3つのSOS」で助けを呼んで!

  ●災害時の連絡に役立つ「171(災害用伝言ダイヤル)」

  ●もしも「火山が噴火」したら、どうなる!?

  コラム 2 新しい「防災気象情報」の運用が始まる!

第3章 自宅避難・避難所 編

  ●停電発生! 工夫して「明かり」を生み出す方法

  ●断水時のピンチを救う「非常時トイレ」の作り方

  ●給水所から水を運びたい! 「ポリタンク」がないときは?

  ●断水でお湯が出ない! お風呂はどうする!?

  ●洗濯機が使えないときの「簡単洗濯テクニック」

  ●災害時にも「ポリ袋クッキング」で温かいご飯を食べよう!

  ●「防災バッグ(非常用持ち出し袋)」の中身、どうする!?

  ●避難所生活を乗り切るために知っておきたいこと

  ●避難所で「心と体を休める」コツ

第4章 猛暑 編

  ●おとな、こども、犬、「いちばん暑い」のは?

  ●暑さで気分が悪いときは「ココ」を冷やそう

  ●学校での熱中症対策、自分自身でしっかりと!

  ●「すずしい部屋」の中にいるときも、水分補給は忘れない!

  ●熱中症対策は、「5月」から始めよう

  「熱中症警戒アラート」に目を光らせよう!

  コラム 4 このまま地球温暖化が進んだら…

第5章 アウトドア 編

  ●川に流されたら、「ディフェンシブスイミング」を

  ●友だちが川に流された! どうすればいいの!?

  ●海で沖に流されたら、「背浮き」で救助を待て!

  ●水中で「足がつった!」ときの緊急対処法

  ●海でクラゲに刺されたら「海水」で傷口を洗う

  ●目の前でクマと出会ったら、首を守ってうつぶせに!

  ●スズメバチが攻撃してきたら、ダッシュで逃げろ!

  ●山火事を防ぐために、「たき火」には要注意!

  コラム 5 きみも気象予報士になろう!

おわりに

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